太tm认同了

如果想征服生命中的焦虑,活在当下,活在每一个呼吸里。——马特·海格

我以前非常焦虑,现在也是,未来估计也差不多,上述这个段话真是太实用了,不仅是美,而且实用。

专注在事情上每一个秒,吃饭拉屎都如此,时间自然流过,每天都尝试忘舒适圈外走一步,具体操作过程就是每一秒都用力,竭力去过,因为过去的进步,以前的标准就轻松了,而保持尽力,竭力,无意识间就突破了舒适区。

这句也很认同,但这方面我做的还彳亍,苟有恒,何必三更起五更眠;最无益,莫过一日曝十日寒

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