最近防守体会

横移的速度不重要，速率重要，你不需要横移一个半场然后比谁快，需要的是两只脚不断的调整使重心受控，抢到好的位置。

对于size大过自己的球员一定要上抢，让他运不好球是一，让他节奏乱是二

这背后需要大量的体能

对抗是核心，如果对抗强于进攻方一个等级，可以说他持球基本不会打球了，因为动作做不出来的。

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